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上斜哑铃飞鸟
来源:健身之家
73934
健身部位:
胸部
锻炼部位:
上胸肌
协同锻炼:
三角肌
健身器材:
哑铃
动作说明:
仰卧在上斜板上,高于45度角。双手抓住两个哑铃。保持双臂微微弯曲。用哑铃做上斜飞鸟的动作。 返回和重复。
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