动作详情
斜板单臂拉力
来源：健身之家 9474
健身部位：胸部
锻炼部位：胸大肌
协同锻炼：三角肌、肱三头肌、斜肌、前锯
健身器材：拉力器
动作说明：
做站斜凳上，手握滑轮拉力器。手平在胸部高度的地方，肘侧和前臂朝向前方。向胸前推。
温馨提醒：
这个动作可以用来纠正弱侧胸肌。
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