消息中心
设置
健身之家
首页
动态
资讯
计划
搜索
动作
部位
消息
工具
空间
欢迎来到健身之家
0
更多应用消息
0
更多系统通知
计划详情
主页
健身计划
返回
请先登陆
网友分享
2022-03-10 00:00
强化训练
计划要点
健身目标:
增加力量,增肌
健身水平:
新手,初级,中级
适应人群:
男女通用
健身频率:
练五休一
健身工具:
器械
健身地点:
健身房
计划描述
练5休1
进入小程序查看计划详情
登陆后发表评论
登陆
注册
评论列表
推荐文章
标准的犁式瑜伽动作讲解
2020-06-29 10:22
2607
5个练背黄金动作,让你练出“虎背”!
2016-08-05 09:21
8737
美女总裁: 迟到者男生俯卧撑女生深蹲起
2015-01-20 09:38
5419
教练秘籍:告诉你15个增肌事项
2015-08-25 09:20
3965
上肢肌肉训练之翻腕弯举
2014-09-05 11:28
5452
肌肉男何润东体脂率5.4%,和NBA球员差不多
2016-08-17 17:11
6051
微信公众号
更多健身计划