计划详情

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计划要点
健身目标：减脂,增加力量,增肌
健身水平：中级
适应人群：男,女,男女通用
健身频率：一周六练
健身工具：哑铃,杠铃,器械,单杠,杠铃杆,斜板凳,其他,铃片,平板凳,
健身地点：健身房
计划描述


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