消息中心
设置
健身之家
首页
动态
资讯
计划
搜索
动作
部位
消息
工具
空间
欢迎来到健身之家
0
更多应用消息
0
更多系统通知
计划详情
主页
健身计划
返回
请先登陆
网友分享
2021-12-12 12:00
钟耀健身2021.12
计划要点
健身目标:
减脂,增肌
健身水平:
新手
适应人群:
男
健身频率:
一周六练
健身工具:
哑铃,杠铃,拉力器,器械,单杠,平板凳,斜板凳
健身地点:
健身房,家里,徒手
计划描述
进入小程序查看计划详情
登陆后发表评论
登陆
注册
评论列表
推荐文章
【健康】如果蛋白质摄入不足,会发生什么?
2020-07-17 13:53
56058
肩部训练不能忘,四个动作让肩更宽
2018-02-16 15:35
4321
直臂前平举(三角肌前束)
2014-09-30 09:23
4611
减肥朋友必看!超详细!
2014-11-19 14:27
4307
孙杨亲上阵,教你练出完美身材!
2015-12-28 09:26
5389
健身达人分享“减肥餐”食谱,吃饱了也能瘦!
2016-03-30 21:29
33615
微信公众号
更多健身计划