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计划要点
健身目标：增肌,减脂
健身水平：初级
适应人群：男
健身频率：一周二练
健身工具：哑铃,平板凳,斜板凳
健身地点：家里
计划描述

今年72岁，体重超标。身高167cm体重80公斤。目标体重75公斤，肥肉比例下降。

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