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2021-08-25 19:36
每周
计划要点
健身目标:
增肌,增加力量
健身水平:
新手
适应人群:
男
健身频率:
一周六练
健身工具:
哑铃,杠铃,拉力器,器械,铃片,平板凳,其他
健身地点:
健身房
计划描述
一周六练
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