计划详情

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计划要点
健身目标：增加力量,增肌
健身水平：新手,初级,中级
适应人群：男女通用
健身频率：一周六练
健身工具：哑铃,器械,铃片,斜板凳,杠铃,单杠,杠铃杆,其他,拉力器,
健身地点：健身房
计划描述


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