计划详情

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计划要点
健身目标：增肌,减脂
健身水平：新手
适应人群：男
健身频率：一周三练
健身工具：哑铃,杠铃,拉力器,器械,单杠,铃片,杠铃杆,斜板凳,其他,
健身地点：健身房
计划描述

自律自爱

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