动作详情
哑铃臂弯举（反握）
来源：健身之家 14393
健身部位：上肢
锻炼部位：肱二头肌
协同锻炼：前三角肌、上斜方肌、中斜方肌、腕伸肌
健身器材：哑铃
动作说明：
双手抓住哑铃，站立，膝盖稍微弯曲。弯曲手臂以提高哑铃。返回时，保持手臂略微弯曲。
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