动作详情
曲杆杠铃曲臂上提
来源：健身之家 11455
健身部位：胸部
锻炼部位：胸大肌
协同锻炼：背阔肌、三角肌、菱形肌
健身器材：杠铃
动作说明：
仰卧躺在平凳上，双手握住曲杆杠铃手臂。肘部保持微微弯曲。向头上前提杠铃。
温馨提醒：
非专业人员不要挑战极限重量，要注意安全。
您可能感兴趣
2019-07-01 09:11
10839
2016-08-31 13:40
7968
2020-05-12 10:45
3553
2016-03-24 09:29
3012
2018-03-15 09:55
7845
2016-10-13 17:07
5324
微信公众号
