动作详情
下斜杠铃卧推
来源：健身之家 22975
健身部位：胸部
锻炼部位：下胸肌
协同锻炼：三角肌，肱三头肌
健身器材：杠铃
动作说明：
躺在下斜凳上。双手抓牢杠铃。下降杠铃，直到肘部达到肩膀的高度，然后返回，保持肘部略微弯曲。
温馨提醒：
做杠铃卧推，需要有人看护，以防双手乏力，导致砸伤。
您可能感兴趣
2015-09-15 12:59
7464
2016-03-25 22:36
6693
2018-08-11 10:23
2765
2020-04-14 09:42
1730
2015-09-29 10:05
3485
2019-10-11 09:46
1779
微信公众号
