动作详情
侧臂下拉
来源：健身之家 11466
健身部位：背部
锻炼部位：背阔肌
协同锻炼：背阔肌、胸大肌、三角肌、菱形肌
健身器材：器械
动作说明：
单手抓住拉力器，保持肘部略微弯曲。在身体的一侧，手臂从上下移，返回。 然后重复动作。
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