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背阔肌下拉(后拉)
来源:健身之家
18313
健身部位:
背部
锻炼部位:
背阔肌
协同锻炼:
菱形肌、三角肌、肱桡肌、腹外斜肌
健身器材:
器械
动作说明:
双手抓牢握把。直坐在训练器座椅上。双手拉至后背,返回。保持手臂稍微弯曲并重复动作。
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