动作详情
坐姿双腿屈伸
来源：健身之家 11643
健身部位：腿部
锻炼部位：大腿后侧
协同锻炼：腿筋、腓肠肌
健身器材：器械
动作说明：
坐在腿屈伸训练器上，双脚放在杠杆上，双手扶好拉杆。双腿屈伸，弯曲回拉。返回时，保持膝盖轻微弯曲。
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