动作详情
机械侧平举
来源：健身之家 14017
健身部位：肩部
锻炼部位：三角肌中束
协同锻炼：斜方肌中部
健身器材：器械
动作说明：
坐在侧平举器械上，上臂固定在软垫上。提高手臂，知道与地面平行。
您可能感兴趣
2014-07-28 16:28
6119
2018-07-14 21:05
2869
2015-06-11 10:03
4793
2014-10-20 16:35
4032
2020-01-23 10:57
2450
2018-03-06 09:20
6760
微信公众号
