动作详情
机械侧平举
来源：健身之家 13491
健身部位：肩部
锻炼部位：三角肌中束
协同锻炼：斜方肌中部
健身器材：器械
动作说明：
坐在侧平举器械上，上臂固定在软垫上。提高手臂，知道与地面平行。
您可能感兴趣
2020-05-15 15:33
1847
2015-10-27 08:58
4076
2015-12-22 11:14
3528
2019-09-25 09:45
1902
2016-04-04 22:44
4872
2016-01-12 08:59
4991
微信公众号
