动作详情
斜板哑铃侧平举
来源：健身之家 19150
健身部位：肩部
锻炼部位：三角肌后束
协同锻炼：斜方肌中、斜方肌下、三角肌中束、上腕伸肌
健身器材：哑铃
动作说明：
斜躺在哑铃凳上，用一只手握住哑铃，保持手臂稍微弯曲。另一只手扶好斜凳。侧平举哑铃，直到上臂与地面平行或者略高。
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