动作详情
引体向上(V型手柄)
来源：健身之家 23862
健身部位：背部
锻炼部位：背阔肌
协同锻炼： 三角肌、冈下肌、菱形肌、斜方肌、肱二头肌
健身器材：单杠
动作说明：
双手抓牢V型手柄。将身体拉向一侧，直到头越过拉杆。下降时，保持双臂微微弯曲。 当然，如果没有V型手柄，这个动作也可以用平行杆做。
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