动作详情
器械侧转体
来源：健身之家 12949
健身部位：腰腹部
锻炼部位：腹斜肌
协同锻炼：腹直肌、胸大肌、三角肌、偏菱形肌、髋内收肌、肱三头肌
健身器材：器械
动作说明：
坐在器械上，把器械固定在身体上。躯干转体扭动，脊椎尽可能避免摆动。
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