动作详情
拉力器侧屈
来源：健身之家 12745
健身部位：腰腹部
锻炼部位：腹斜肌
协同锻炼：斜方肌、臀大肌
健身器材：拉力器
动作说明：
站在拉力器旁边，抓住低位滑轮。双脚与双肩同宽。保持手臂伸直。身体向一侧弯曲。 另一只手保持发力平衡。
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