动作详情
站姿杠铃屈臂伸
来源：健身之家 9967
健身部位：上肢
锻炼部位：肱三头肌
协同锻炼：三角肌前束、胸大肌、腕屈肌、竖脊肌、腹直肌
健身器材：杠铃
动作说明：
站立，双手抓住杠铃，上身保持笔直。伸展上臂推动杠杆，直到手臂伸直，然后还原动作。
您可能感兴趣
2015-09-11 09:24
4802
2015-10-19 20:55
7206
2014-09-12 16:28
4354
2018-12-10 16:50
2587
2017-03-15 22:03
23705
2020-01-22 09:24
2458
微信公众号
