动作详情
下斜杠铃屈臂伸
来源：健身之家 7895
健身部位：上肢
锻炼部位：肱三头肌
协同锻炼：三角肌前束、胸大肌、背阔肌、腕屈肌、腿筋
健身器材：杠铃
动作说明：
躺在下斜凳上，双手伸直抓住杠铃。屈臂下降杠铃，杠铃到达额头前方后还原动作。
温馨提醒：
锻炼重量要在可控制范围内，以防砸伤自己。
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