动作详情
拉力器俯身臂屈伸
来源：健身之家 8949
健身部位：上肢
锻炼部位：肱三头肌
协同锻炼：三角肌后束、背阔肌、斜方肌中、斜方肌下、菱形肌、竖脊肌、臀大肌、股四头肌、腿筋
健身器材：拉力器
动作说明：
俯身抓住滑轮缆绳附件。弯曲的臀部和膝盖，上身几乎与地面平行。向后伸展手臂，动作过程保持肘部位置固定。
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