动作详情
上斜杠铃卧推
来源：健身之家 14623
健身部位：胸部
锻炼部位：上胸肌
协同锻炼：胸大肌、三角肌、肱三头肌
健身器材：杠铃
动作说明：
斜躺在杠铃凳上，抓住杠铃。下降杠铃，直到肘部达到肩膀水平高度。
温馨提醒：
举杠铃后，保持肘部略微弯曲。
您可能感兴趣
2015-11-10 08:58
7572
2018-08-30 08:56
3181
2020-04-15 10:04
1599
2015-10-11 20:56
3650
2018-04-11 09:07
4965
2014-10-24 09:03
4335
微信公众号
