动作详情
侧臂下拉(胸大肌)
来源：健身之家 22343
健身部位：胸部
锻炼部位：胸大肌
协同锻炼：背阔肌、三角肌、菱形肌
健身器材：拉力器
动作说明：
单手抓住拉力器，保持肘部略微弯曲。在身体的一侧，手臂从上下移，返回。 然后重复动作。
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