动作详情
下斜哑铃飞鸟
来源：健身之家 50811
健身部位：胸部
锻炼部位：下胸肌
协同锻炼：三角肌
健身器材：哑铃
动作说明：
握住两个哑铃，将哑铃凳调低成下斜面。保持手臂稍微弯曲，肘部指向两侧。做哑铃飞鸟动作。不要让哑铃相碰撞。
温馨提醒：
下斜的哑铃飞鸟，能让发力更容易集中在胸部下沿轮廓位置。
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