动作详情
腿举（双腿）
来源：健身之家 9042
健身部位：腿部
锻炼部位：股四头肌
协同锻炼：髋关节内收肌、比目鱼肌、腿筋、腓肠肌
健身器材：器械
动作说明：
仰卧躺在器械上。双腿直腿支撑住器械。下放器械，直到膝盖成直角。返回时，推举器械。
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