动作详情
上斜腿举（单腿）
来源：健身之家 8922
健身部位：腿部
锻炼部位：股四头肌
协同锻炼：髋关节内收肌、比目鱼肌、腿筋、腓肠肌
健身器材：器械
动作说明：
仰卧躺在45度角推举器械上。单腿直腿支撑住器械。下放器械，直到膝盖成直角。返回时，腿部发力推举器械。
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