动作详情
器械单腿前屈伸
来源：健身之家 10350
健身部位：腿部
锻炼部位：股四头肌
协同锻炼：
健身器材：器械
动作说明：
坐在相应器械上。小腿前托住器械杠杆。单腿向前屈伸，知道完全伸直膝盖。
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