动作详情
拉力器侧平举（近侧）
来源：健身之家 9741
健身部位：肩部
锻炼部位：三角肌中束
协同锻炼：三角肌前束
健身器材：拉力器
动作说明：
侧身，用近侧的手持拉力器，保持肘部略微弯曲。拉起手臂，并与地面平行。
您可能感兴趣
2016-08-23 09:44
147954
2019-07-31 10:18
2657
2020-02-10 19:22
2053
2016-04-25 10:19
4923
2016-03-24 09:49
4940
2014-10-08 10:26
4473
微信公众号
