动作详情
单臂反握下拉
来源：健身之家 8078
健身部位：上肢
锻炼部位：肱三头肌
协同锻炼：胸大肌、三角肌、腹直肌后、腕伸肌
健身器材：拉力器
动作说明：
站在器械前，单臂掌心向上反握并排抓住拉力器。伸展手臂并下拉。
您可能感兴趣
2019-03-01 09:27
2779
2015-10-25 19:30
5513
2020-05-06 09:55
1885
2018-12-16 19:16
3384
2016-04-26 10:11
5885
2019-01-02 12:17
2297
微信公众号
