动作详情
坐姿拉力器臂屈伸
来源：健身之家 65635
健身部位：上肢
锻炼部位：肱三头肌
协同锻炼：三角肌前束、腕屈肌、竖脊肌、腹直肌
健身器材：拉力器
动作说明：
坐在平凳上。双手弯曲抓住滑轮缆绳附件。向上屈伸手臂，然后还原动作。
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