动作详情
坐姿拉力器臂屈伸
来源：健身之家 65778
健身部位：上肢
锻炼部位：肱三头肌
协同锻炼：三角肌前束、腕屈肌、竖脊肌、腹直肌
健身器材：拉力器
动作说明：
坐在平凳上。双手弯曲抓住滑轮缆绳附件。向上屈伸手臂，然后还原动作。
您可能感兴趣
2015-03-05 10:46
8513
2019-11-25 09:07
1830
2016-09-09 16:27
183916
2020-07-20 09:34
55637
2016-08-08 12:35
7443
2016-03-02 21:39
8298
微信公众号
