动作详情
坐姿杠铃屈臂伸（曲杆）
来源：健身之家 9922
健身部位：上肢
锻炼部位：肱三头肌
协同锻炼：三角肌前束、胸大肌、腕屈肌、竖脊肌、腹直肌
健身器材：杠铃
动作说明：
做在平凳上，如图抓住曲杆杠铃，上身保持笔直。伸展上臂推动杠杆，然后还原动作。
您可能感兴趣
2018-03-13 09:17
5266
2015-10-21 21:58
3753
2019-05-26 20:57
102702
2019-08-27 09:44
2130
2015-09-14 09:33
5154
2015-11-12 09:25
3491
微信公众号
