动作详情
坐姿杠铃屈臂伸（曲杆）
来源：健身之家 9511
健身部位：上肢
锻炼部位：肱三头肌
协同锻炼：三角肌前束、胸大肌、腕屈肌、竖脊肌、腹直肌
健身器材：杠铃
动作说明：
做在平凳上，如图抓住曲杆杠铃，上身保持笔直。伸展上臂推动杠杆，然后还原动作。
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