动作详情
铃片屈臂伸
来源：健身之家 10165
健身部位：上肢
锻炼部位：肱三头肌
协同锻炼：三角肌前束、胸大肌、手腕肌
健身器材：铃片
动作说明：
手握铃片，坐在平凳上，上身直立。保持胳膊伸直和位置手肘靠近头部。屈臂尽可能降低铃片,保持肘部的位置固定。
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