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    共312条数据
    双臂侧拉(胸大肌)
    双臂侧拉(胸大肌)
    胸部
    胸大肌
    拉力器
    拉力器夹胸
    拉力器夹胸
    胸部
    胸大肌
    拉力器
    拉力器飞鸟
    拉力器飞鸟
    胸部
    胸大肌
    拉力器
    斜板单臂拉力
    斜板单臂拉力
    胸部
    胸大肌
    拉力器
    上斜哑铃飞鸟
    上斜哑铃飞鸟
    胸部
    上胸肌
    哑铃
    上斜拉力器飞鸟
    上斜拉力器飞鸟
    胸部
    上胸肌
    拉力器
    旋转上斜哑铃卧推
    旋转上斜哑铃卧推
    胸部
    上胸肌
    哑铃
    上斜杠铃卧推
    上斜杠铃卧推
    胸部
    上胸肌
    杠铃
    史密斯杠铃卧推
    史密斯杠铃卧推
    胸部
    胸大肌
    杠铃
    跪膝单臂上拉
    跪膝单臂上拉
    胸部
    上胸肌
    拉力器
    拉力器双臂上拉
    拉力器双臂上拉
    胸部
    上胸肌
    拉力器
    铃片臂弯举
    铃片臂弯举
    上肢
    肱二头肌
    铃片
    哑铃锤式弯举
    哑铃锤式弯举
    上肢
    肱二头肌
    哑铃
    哑铃臂弯举(腕翻转)
    哑铃臂弯举(腕翻转)
    上肢
    肱二头肌
    哑铃
    哑铃臂弯举(反握)
    哑铃臂弯举(反握)
    上肢
    肱二头肌
    哑铃
    杠铃反手臂弯举(直杆)
    杠铃反手臂弯举(直杆)
    上肢
    肱二头肌
    杠铃
    杠铃反手臂弯举(曲杆)
    杠铃反手臂弯举(曲杆)
    上肢
    肱二头肌
    杠铃
    斜托臂弯举
    斜托臂弯举
    上肢
    肱二头肌
    杠铃
    低位拉力器臂弯举(拉绳)
    低位拉力器臂弯举(拉绳)
    上肢
    肱二头肌
    拉力器
    拉力器臂弯举
    拉力器臂弯举
    上肢
    肱二头肌
    拉力器
    杠铃正握腕弯举
    杠铃正握腕弯举
    上肢
    前臂肌群
    杠铃
    正握卷重
    正握卷重
    上肢
    前臂肌群
    铃片
    仰卧拉力器弯举(双臂)
    仰卧拉力器弯举(双臂)
    上肢
    肱二头肌
    拉力器
    半蹲单臂弯举
    半蹲单臂弯举
    上肢
    肱二头肌
    哑铃
    哑铃臂弯举
    哑铃臂弯举
    上肢
    肱二头肌
    哑铃
    翻腕弯举
    翻腕弯举
    上肢
    肱二头肌
    哑铃
    仰卧弯举
    仰卧弯举
    上肢
    肱二头肌
    哑铃
    俯卧上斜杠铃弯举
    俯卧上斜杠铃弯举
    上肢
    肱二头肌
    杠铃
    俯身杠铃弯举
    俯身杠铃弯举
    上肢
    肱二头肌
    杠铃
    杠铃臂弯举(曲杆)
    杠铃臂弯举(曲杆)
    上肢
    肱二头肌
    杠铃
    杠铃臂弯举(直杆)
    杠铃臂弯举(直杆)
    上肢
    肱二头肌
    杠铃
    双手高位拉力器弯举
    双手高位拉力器弯举
    上肢
    肱二头肌
    拉力器