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    共312条数据
    双臂侧拉
    双臂侧拉
    背部
    背阔肌
    拉力器
    划船机背阔肌后拉
    划船机背阔肌后拉
    背部
    背阔肌
    器械
    低位引体向上
    低位引体向上
    背部
    背阔肌
    单杠
    俯身双臂上拉
    俯身双臂上拉
    背部
    背阔肌
    拉力器
    俯身单臂上拉
    俯身单臂上拉
    背部
    背阔肌
    拉力器
    跪膝单臂拉伸
    跪膝单臂拉伸
    背部
    背阔肌
    拉力器
    史密斯机划船
    史密斯机划船
    背部
    背阔肌
    器械
    坐姿划船
    坐姿划船
    背部
    背阔肌
    器械
    T型杆划船(斜板)
    T型杆划船(斜板)
    背部
    背阔肌
    器械
    T型杆划船
    T型杆划船
    背部
    背阔肌
    器械
    哑铃卧推
    哑铃卧推
    胸部
    胸大肌
    哑铃
    单臂哑铃卧推
    单臂哑铃卧推
    胸部
    胸大肌
    哑铃
    下斜哑铃卧推
    下斜哑铃卧推
    胸部
    下胸肌
    哑铃
    上斜哑铃卧推
    上斜哑铃卧推
    胸部
    上胸肌
    哑铃
    下斜史密斯卧推
    下斜史密斯卧推
    胸部
    下胸肌
    器械
    下斜杠铃卧推
    下斜杠铃卧推
    胸部
    下胸肌
    杠铃
    杠铃卧推
    杠铃卧推
    胸部
    胸大肌
    杠铃
    史密斯卧推
    史密斯卧推
    胸部
    胸大肌
    器械
    哑铃仰卧屈臂上提(单臂)
    哑铃仰卧屈臂上提(单臂)
    胸部
    胸大肌
    哑铃
    哑铃仰卧屈臂上提
    哑铃仰卧屈臂上提
    胸部
    胸大肌
    哑铃
    下斜哑铃飞鸟
    下斜哑铃飞鸟
    胸部
    下胸肌
    哑铃
    高腿位哑铃飞鸟
    高腿位哑铃飞鸟
    胸部
    胸大肌
    哑铃
    蝴蝶夹胸(宽式)
    蝴蝶夹胸(宽式)
    胸部
    胸大肌
    器械
    蝴蝶夹胸
    蝴蝶夹胸
    胸部
    胸大肌
    器械
    哑铃滑动俯卧撑
    哑铃滑动俯卧撑
    胸部
    胸大肌
    哑铃
    俯卧撑哑铃划船(胸大肌)
    俯卧撑哑铃划船(胸大肌)
    胸部
    胸大肌
    哑铃
    曲杆杠铃曲臂上提
    曲杆杠铃曲臂上提
    胸部
    胸大肌
    杠铃
    直杆杠铃曲臂上提
    直杆杠铃曲臂上提
    胸部
    胸大肌
    杠铃
    拉力器仰卧曲臂上提
    拉力器仰卧曲臂上提
    胸部
    胸大肌
    拉力器
    器械推胸机
    器械推胸机
    胸部
    胸大肌
    哑铃
    单臂拉力器拉伸
    单臂拉力器拉伸
    胸部
    胸大肌
    拉力器
    侧臂下拉(胸大肌)
    侧臂下拉(胸大肌)
    胸部
    胸大肌
    拉力器