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    共52条数据
    坐姿双腿屈伸
    坐姿双腿屈伸
    腿部
    大腿后侧
    器械
    俯卧单腿弯举
    俯卧单腿弯举
    腿部
    大腿后侧
    器械
    俯卧双腿弯举
    俯卧双腿弯举
    腿部
    大腿后侧
    器械
    坐姿夹腿
    坐姿夹腿
    腿部
    内收肌
    器械
    哑铃侧弓步
    哑铃侧弓步
    腿部
    内收肌
    哑铃
    站姿髋关节内收
    站姿髋关节内收
    腿部
    内收肌
    器械
    拉力器髋关节内收
    拉力器髋关节内收
    腿部
    内收肌
    拉力器
    坐姿哑铃提踵
    坐姿哑铃提踵
    腿部
    小腿肌肉
    哑铃
    杠铃站姿提踵
    杠铃站姿提踵
    腿部
    小腿肌肉
    杠铃
    杠铃坐姿提踵
    杠铃坐姿提踵
    腿部
    小腿肌肉
    杠铃
    史密斯杠铃站姿提踵
    史密斯杠铃站姿提踵
    腿部
    小腿肌肉
    器械
    史密斯杠铃坐姿提踵
    史密斯杠铃坐姿提踵
    腿部
    小腿肌肉
    器械
    站姿器械提踵
    站姿器械提踵
    腿部
    小腿肌肉
    器械
    斜仰器械推踵
    斜仰器械推踵
    腿部
    小腿肌肉
    器械
    T型杆提踵
    T型杆提踵
    腿部
    小腿肌肉
    器械
    卧姿绳索机夹腿
    卧姿绳索机夹腿
    腿部
    内收肌
    其他
    站姿腿内侧拉引
    站姿腿内侧拉引
    腿部
    内收肌
    拉力器
    负重登凳
    负重登凳
    腿部
    股四头肌
    其他
    箭步蹲
    箭步蹲
    腿部
    股四头肌
    哑铃
    坐姿蹬腿
    坐姿蹬腿
    腿部
    股四头肌
    器械