一周五练
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计划要点
健身目标: 增肌
健身水平: 中级
适应人群:
健身频率: 一周五练
健身工具: 哑铃,杠铃,拉力器,双杠,单杠,铃片,杠铃杆,平板凳,其他,
健身地点: 健身房
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健身目标: 增肌
健身水平: 中级
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