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  • 你是在瞎想吗?Bradley Martyn,就是又高又帅又大,其实也算中型大小了,他们那边的大块头还真的很多,他帮助了很多小伙伴改变了身材,即使每个人都有一段黑历史,他却用自己的努力重见光明。最终走进世界健身达人之列! [详细]
  • Amir Slama 2017春夏系列 | 上帝造人的时候,一定把这个世界上,好肉体诞生在巴西的比例调高到了最大值!所以巴西圣保罗时装周上,有些品牌的发布在设计之外,最大的功效就是用来平抚人心,为世界散播美好散播爱的!世界那么乱很多事情是我们所不能左右的有些... [详细]
  • 他就是国际名模 Jaco de Bruyn 杰克德布鲁因,来自南非的健身模特,号称为最完美男子形体,现在小伙伴来感受一下吧! [详细]
  • 近日,下面这张肌肉男合照刷爆健身圈,原来这是在武汉举行的2016年全国健身锦标赛上,参赛选手们在后台的情形。想必大家对正中间的那位妹子充满了羡慕和嫉妒吧!PS:好像一个一个的摸一下他们的嘎嘣脆的肌肉啊!国人经常有这样的思维定式,觉得我们练不出欧美... [详细]
  • 热爱健美的朋友共勉 别人在喝酒泡吧的时候 ,我们在挥汗如雨。你有你的审美, 我有我的选择 。你否定我的现在 ,我决定我的将来。你嘲笑我一身没用的肌肉, 我可怜你弱不经风。不懂 MAN 的意义。你可以唾弃我们的努力 ,我们会证明这是谁的时代。健身是... [详细]
  • 高颜值的人都去健身了,你还在刷朋友圈!是不是该放下一个小时手机,去健身房锻炼一下,一般三个月就有个小变化,要不去试一下。如果你要问,练成这样子要多久?那先问问自己可以坚持多久吧! [详细]
  • 1.爱心暖男型男2.结实腹肌型男、3.蓄胡轻熟型男4.运动范型男5.忧郁气质型男6.地铁知识型男7.烹饪肌肉型男8.丸子头气质型男9.阳光幽默型男10.雅痞刺青型男到底哪款是你的菜呢? [详细]
  • 周杰伦,一位红遍亚洲、只打胜仗的天王,他每次完美出手的背后是许多人共同的努力,一起打造周杰伦的核心团队里,有个才25岁的大男孩,绰号“浩克”的他,不仅是周杰伦的御用健身教练,还是位健美界型男。从小就跟自己赛跑:其实我本来没有想过我会变成健美先... [详细]
  • 如果有肌肉有颜值有身材,那也要一枚牛逼的摄影师,从表情,方位,动作,角度的抓拍,力求每一张照片都是最能打动观众! [详细]
  • 你喜欢左边还是右边?答案很明显!蜕变很难吗?既然知道自己是一支潜力股就立刻行动起来! [详细]
  • 这两天,周杰伦在录制节目《最强大脑》时与T-ara的合照被曝光后,他双手交叉站在中间的模样被笑称“小公举出现了”!但你知不知,就算人家是小公举,那也是有八块腹肌的肌肉小公举!还有眼尖的粉丝发现,小公举在参加活动时穿的衣服似乎不是很合身,竟然是偷... [详细]
  • 1.怎样冲泡蛋白粉?蛋白粉来说凉水、温水冲泡即可,绝对不能使用沸水冲泡蛋白粉!会有变质结块现象,蛋白质有多肽组成,是大量氨基酸分子首尾相连而成,当蛋白质遇到高温、强酸、强碱、重金属盐时会被破坏变性。也有浓缩性更高的蛋白胶囊,例如蚕蛹蛋白锌硒,... [详细]
  • 在床上的你会感谢平时去健身房的你! [详细]
  • 他们都是ins上很火的健身小伙伴,人家是这样吃这样练的,你好好感受一下,用最正确的方式往下滑,把你这个月的剩余流量消耗完吧(有本事把WIFI关掉)!Kane你可以忽略我的发型,但不能忽略我的肌肉和线条,特别是我的手臂,没有夸张的围度,但有让你印象深刻... [详细]
  • 内个,事情想必你还不知道近日,一个微博名为“西瓜杉Shawn”的小哥可谓爆红网络,他不仅颜值高,身材好,而且还是位93年出生的小鲜肉,最关键的是,人家还拥有让绝大多数男人都望尘莫及的192cm的身高,且单身单身单身。想必很多妹子们心里又该默默地提醒自己... [详细]
  • 力量训练往往是枯燥而疲惫的,惰性是人的天性。但是肌肉就是这么贱,你不让它一下也举不起来,它就不会变的更强大。对抗疼痛,在你坚持不了的时候,带着你的汗水,嘶吼再做上5次试举,它就会变的更强壮! [详细]
  • 每个胖子都有共同的悲催借口:没有时间锻炼、太忙了...再不加入健身的行列中一年又将过去了。不要再为自己找借口,你经常说热却不敢穿过背心。知道你为啥到现在一直都是胖子吗?不要说你不想减肥只是懒得瘦,因为你真正意义的夏天都没有来过,是爷们就应该流... [详细]
  • 好久没有发这样的福利了,索性来一组图片挽救你依然在度假的身体!冲进健身房吧!! [详细]
  • 帅气的脸庞固然重要,但是你再加上一个好身材,那才是男神。 哪个女人不爱外貌出众,“动力十足”的男人呢? [详细]
  • 我们都知道,欧美人的身材普遍比我们亚洲人的块儿更大,而且更容易练出肌肉来。不过,今天 Steven要跟大家介绍的这位被誉为韩国第一猛男的健身大咖,则用劲爆的大块肌肉碾压众多欧美人,让人看到瞠目结舌!他叫黄哲勋,光看这张脸蛋儿,典型的帅气欧巴模样,... [详细]