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  • 每个人健身的目的不尽相同:有人仅仅是为了健康,可能简单的有氧心肺运动就能满足他们的需求;有人主要为了塑型,所以健身房的力量区是最好的去处;有人主要为了力量,那他们可能会去练习力量举;有人主要为了运动表现,那CrossFit对他们来说也许是不错的选择... [详细]