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【哑铃健身】肱三头肌训练教学视频
编辑:健身之家 | 来源:健身之家 / 在15-6-2上午7:43发布 2196 0

肱三头肌训练教学视频,该套视频教程适用于家里健身,也适用于在健身房健身,男女都可以用,这次主要介绍了肱三头肌的经典健身动作,仰卧臂屈伸坐姿颈后屈臂伸坐姿哑铃屈臂伸(单臂)俯身支撑臂屈伸、窄距俯卧撑、仰姿反屈伸


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