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【哑铃健身】肱二头肌训练教学视频
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编辑:张小编
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来源:网络媒体
/ 在15-6-1上午8:45发布
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0
肱二头肌训练教学视频,该套视频教程适用于家里健身,也适用于在健身房健身,男女都可以用,这次主要介绍了
肱二头肌
的经典健身动作,
哑铃臂弯举
、
哑铃臂弯举(锤式)
、
哑铃臂弯举(腕翻转)
、
坐姿哑铃臂弯举
。
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