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看了这个60岁姑娘的身材,很多人输了! 推荐
编辑:健身之家 | 来源:健身之家 / 在19-7-16上午2:15发布 217 0

经常听有人问,“运动到底能给人带来什么变化?”

或许你应该听听下面这个故事。

先来看几张照片。

这紧致的身材,发达的肌肉,

毫不费力的举铁。

轻轻松松的屋顶倒立。

还有不输给年轻人的体力。

如果不说,你能相信她已经60岁了吗?

她叫露西,是一名健身达人兼瑜伽爱好者。

别看现在的她,拥有令人羡慕的身材和精气神,可如果把时间倒回10年前.......

那时候的露西刚刚退休,平时没事干,喜欢养养花,遛遛狗。

生活平静到没有一丝涟漪。

和所有的同龄人一样,迈入50岁大关,露西的身体开始出现各种衰老的信号。

头发变得花白,脸上爬满皱纹。

最明显的,就是身体变得越来越差。

因为平时缺乏锻炼,露西是走一段路,都要喘很久的那种。整个人自然也是没什么精神。

其实这些对露西来说也没什么,毕竟人老了,还是要服老的,可她的儿子坐不住了。

露西的儿子是一位健身教练,不仅指导别人锻炼,他自己也很喜欢运动。

看着妈妈的健康每况愈下,这做儿子的,看在眼里,疼在心里。

他不求妈妈能重拾青春,只希望她能变得更健康,于是产生了让她健身的想法。

虽然露西自己也不确定能不能坚持下来,但在儿子的鼓励下,她还是决定尝试了一下。

露西先从最基本的一些锻炼做起。

她很少偷懒,经常在健身房里挥汗如雨。

渐渐地,露西开始做一些高难度动作。

比如举重。

很多小年轻都hold不住的重量,露西的完成度却很高。

看这一脸轻松的神态,如果不是亲眼所见,谁敢相信???

拉伸运动什么的,对露西来说也是小菜一碟。

倒立?也没在怕的。

比起旁边两个年轻人痛不欲生的表情,中间的露西也太气定神闲了吧!

嗯.....没什么是露西不会的。

虽然别的运动也做得很好,但露西最喜欢的,还是瑜伽。

她说,瑜伽能让人安静下来。

从最初劈叉都困难,到现在各种高难度姿势信手拈来,露西在瑜伽这条路上,暴风成长。

这柔韧性,多少年轻人自愧不如?

年龄摆在那,还能做出如此高难度的动作,渐渐地,露西在瑜伽圈里小有名气。

果然,姜还是老的辣。

你奶奶就是你奶奶。

就这样坚持锻炼了一段时间,露西的身体开始发生明显的变化。

原来纤细柔弱的四肢,被发达的肌肉取代。

说实话,年近花甲的人,能练到这个地步,相当不容易了。

身体上的改变外,露西整个人的状态看上去也更年轻,更精神了。

在健身房里玩儿自拍,是她的最新爱好。

这样的露西,简直就是小姑娘吧!

和同龄人站在一起,显得年轻一大截。

就算站在年轻人中间,忽略露西的白发,谁能想到她已经是奶奶辈了呢?

这笑得也太好看了吧!

还有这个锁骨,这漂亮的肌肉,除了羡慕还是羡慕。

白发戴花君莫笑,岁月从不败美人,在露西身上体现的淋漓尽致。

以前露西喜欢呆在家里,现在没事的时候,她就出去参加活动。

观看比赛,找回年轻时的热情。

和年轻的孩子们打成一片,其乐融融。

她也变成了各种运动比赛的常客,和大家一起享受流汗的感觉。

露西还很喜欢登山。

一边运动,一边欣赏大自然的风光,何乐而不为呢?

对露西来说,有运动相伴的日子,就不是虚度时光,这样的人生也更有意义。

现在很多人都追求少女感。

对上年纪的人来说,一句“你真的好有少女感喔”似乎是最高的褒奖。

希望容颜永驻,是人性使然。

但我却觉得,看起来年轻是优势,活得年轻才是本事。

就像露西,即使已经花甲之年,即使白发苍苍,但整个人看起来没有一丝暮气,反而是朝气蓬勃的。

她在50多岁的时候,依旧可以去做自己想做的事情,可以开启自己的第二人生。

这样的人生,更令人敬佩不是吗?

话又说回来,50多岁的姑娘,长期坚持运动,整个人都能发生翻天覆地的变化,何况我们这些年轻人呢。

千言万语汇成一句话——

没人能阻止你“前进”,能阻止的,也只有你自己。


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