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动图教你训练后全面拉伸 推荐
编辑:健身之家 | 来源:健身之家 / 在18-12-14上午8:19发布 1072 0

拉伸是健身后不可或缺的步骤,每次健身后给身体各部位进行拉伸,缓解身体疲劳,促进身体快速有效的恢复。让你始终充满活力,减少因健身后全身酸痛而导致第二天健身状态不佳。


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