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身体各个部位跟着拉神练遍全身肌肉! 推荐
编辑:健身之家 | 来源:健身之家 / 1 周, 4 天前发布 439 0

在这个飞速发展的时代,手机,车子都会频繁的更新换代。只有肌肉,随着健身的时间越长越有线条感,肌肉是一辈子都不会过时的神器,这是亘古不变的真理。

拉扎尔·安戈洛夫因为他完美的肌肉被人们尊称为拉神。

下面这组拉神标杆版gif动图,告诉你锻炼相应部位哪个动作最有效。想要拥有拉神一样的肌肉,动起来吧!



有一种病叫做:看过男神锻炼、收藏男神动作、心中使了把劲,就仿佛自己已经努力锻练过了。


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