人鱼线&马甲线计划，30天甩去肚腩

想要人鱼线&马甲线，那就需要做腹肌训练动作，同时要控制饮食，减少热量的摄入。

下面推荐一组动作，隔天训练一次，每个动作做4组，每组15-20次，组间休息一分钟。

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回帖列表

刘天dei123

在17-2-11下午4:08

z

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大白先生

在17-2-12上午10:16

00

评论(0)

哈尼哈尼

在17-3-3下午2:38

跟哥哥哥哥哥哥哥哥

评论(0)

Wzh1212122

在17-10-14上午3:04

试试

评论(0)

liz荔枝

在17-10-25上午1:05

开始练

评论(0)

残念

在18-8-20上午4:40

太棒了

评论(0)

干就完了

在18-8-22上午5:22

练出腹肌好看

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肉豆

在18-8-27上午3:26

厉害啦

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abdulla

在18-11-22下午3:24

多长时间再有效果

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人丑就该多读书

在18-12-26下午12:26

评论(0)

bzmabin

在19-7-17上午2:26

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