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中国健身小伙,从瘦猴儿变身肌肉型男,超励志! 推荐
编辑:健身之家 | 来源:健身之家 / 在16-7-19上午1:23发布 2075 0

为了国家富强民族复兴

我毅然决然走上了健身之路

我要以身作则

成为一个强壮的男人


中国健身小伙,从瘦猴儿变身肌肉型男,超励志!


两年半以前的我还是这个样子

一个瘦小又干瘪的男人

“排骨精”“小排骨”“瘦猴儿”

简直就是对我极大的讽刺


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2013年我从大学毕业,找了一份实习,但自己并不喜欢,日子过得空虚无聊。再三纠结下,终于下决心改变,趁着年轻去做一些自己喜欢的事……


从小到大,我一直属于那种调皮捣蛋的孩子。学习不怎么样,但很热爱运动,在大学里一直参加跆拳道协会,在自己的努力下,还做上了助教,这让我很有成就感!于是我相信运动健身才能改变我的人生,要把自己喜爱的运动变成职业,我要去学健身!以后要做一个健身教练!虽然那个时候自己还只是个瘦猴儿……


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于是,我毅然决然的放弃了这份实习

踏上了健身求学之路

虽然父母也曾反对

他们无法相信健身也能当饭吃

一直怀疑和否定我的决定

但我非常坚定

也非常感谢当时老姐的大力支持


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MAX:在学习健身的那段时间里,有没有特别难坚持的时候?怀疑过自己的选择吗?


学习嘛,总归是无聊的,我这种爱玩爱闹的性格,硬是把半年就能完成的课拖了一年,也怀疑自己到底是不是这块料……但在这一年里,我结识了很多志同道合的朋友,也坚定了我继续从事健身事业的决心。


在14年的时候,我意识到自己不能再这样玩下去,既然已经朝梦想迈进了一步,那就要一步步坚定地走下去,我给自己写了一份职业规划,开始了正儿八经的教练生涯。


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也算是正式开始了我的健身之路

一边指导学员,一边自己健身

跟着学员一起进步


MAX:到现在健身多久了?

已经健身两年多了,身材在一点一点变化,每年都有进步。每次看到自己的进步,还有学员的肯定,就觉得健身这件事真是让人成就满满。


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MAX:那你平时是怎样安排运动的?

我现在是一周六练,每次一小时左右。主要是针对身上一些大肌肉群:胸、肩、背、腿、手臂以及自重核心训练。


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MAX:饮食呢?

一般都自己做,以多餐制为原则,就是不会让自己饿肚子,饿了就吃,但不会过量吃。我目前处于增肌阶段,蛋白质和碳水摄入比例一半一半,尤其是在训练后会补充自己做的食物。


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MAX: 健身期间有遇到平台期或者其它困难吗?是怎样度过的?

保证良好作息,慢慢突破训练重量!不要心急。


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MAX:现在身材也变得这么棒,教练事业也有声有色,真的可以说健身改变了你的人生,你自己怎么看呢?


健身让我从瘦猴变成如今这样,健身也让我做事情变得更有计划性和目的性,生活积极向上不用说,总之就是感觉自己越来越好。


身边的女孩子也越来越多,女会员对我的胸肌花痴的时候,是我最开心的时候,说明自己身材被肯定啊!但我以前挺内向害羞的,现在哈哈哈哈……健身改变了我!


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MAX:想对正在健身的朋友们说点什么?

健身嘛,明天肯定会比今天强!就这么简单!


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