您好,请记住我们的官方网址: www.fitsns.cn
注册
几天不去健身房,现在居然长这样了
编辑:健身之家 | 来源:健身之家 / 在16-1-12上午1:15发布 2808 0

几天不去健身房,现在居然长这样了

让2016到来的时候不再显得那般混沌无力。


在帝都生活,不得不练就一身技能,譬如说,单双号限行的日子里你不得不去挤地铁。前提是,你必须有一身强健的体魄;天寒地冻再加上雾霾时隐时现,你的肺活量不得不继续增容;哪怕是在日常生活中,你也需要点力气来对抗年底越来越多的事务…


那么在新年计划中,除了多赚钱之外,其实你最该要做的就是为自己的健康再开一张卡,在2015年最后的这一星期里好好挑选一家中意的健身房,让2016到来的时候不再显得那般混沌无力。


“大城小店”(bund-shop)为你找到了3间健身房,而作为一个美食爱好者,我为自己准备的新年礼物就是一张健身房的年卡。为了更好地享用美食美酒,我也不得不关注自己的健康(体重)了。


CrossFit Slash

几天不去健身房,现在居然长这样了


用创始人王天华的话来说:起初,我是一家公关集团的合伙人,酷爱健身。过去从没想过以此为业,直到接触了CrossFit。我想做一件“对”的事,这就是CrossFit Slash的起源。至于未来, CrossFit Slash会继续扮演布道者,完成一些有使命感的事情——重新定义“强健”;重新定义“健身房商业模式”;重新定义“健身社群”。


第一次走进这个1200平方米的场地里,就被这里的空间所吸引了,完全就像是为了运动而生的,丰富的器械完全超出你的想象:划船机、滑雪机、阿特拉斯石、两条25m的人工草皮跑道。许多器械都是绝无仅有的。


几天不去健身房,现在居然长这样了


我的第一次是这样开始的:在专业教练指导下、与其他人共同完成的一次课程,这是很有趣的体验,因为每次课程都要完成不同的未知挑战。这种持续变化的训练形式被称之为WOD,是“workout of the day”的缩写,意为每日的训练计划,也就是CrossFit训练计划。每天教练会安排这一计划,而学员在抵达健身馆之后才能知道当天的训练任务。


几天不去健身房,现在居然长这样了


几天不去健身房,现在居然长这样了


在一系列的拉、推、下蹲、跑步以及举重之后,大汗淋漓的我终于明白了强健的奥义,这绝对是适合于各种水平的人群的运动,无论是中年人,还是综合格斗选手,都可以在其中找到乐趣所在。

地址:北京朝阳区工体北路13号院 世茂工三北楼B1层

Tel:010-84244001

来打一场泰拳吧


ET进化拳馆

几天不去健身房,现在居然长这样了


ET进化拳馆训练馆成立于2012年底,是北京首家综合拳馆。也就是说,你一直打算心心念去学习的泰拳馆已经开了三年了。其实除了泰拳之外,这里依然会满足你那颗渴望格斗的心。巴西柔术、拳击、中国式摔跤、MMA以及综合格斗统统囊括其中。


走进拳馆,绝不像黑帮电影中的那些场景,宽敞舒适的环境绝对可以让你放松心情去学习,搏击俱乐部也可以是明媚的,占地1500平米的拳馆有着齐全的训练设备。都是由国内顶尖的搏击教练亲自授课,泰国国术的泰拳则以其狠辣,爆发力强,杀伤性大的特点闻名世界。实用,且霸气十足的风格也足够吸引到你。


几天不去健身房,现在居然长这样了


泰拳作为曾荣获多次泰拳世界冠军阿多老师授课; MMA巴西柔术是UFC70公斤级金腰带安迪王老师授课;拳击则是由亚太地区84公斤级金腰带刘文孹老师授课。


几天不去健身房,现在居然长这样了


当然,这里同样为女性爱好者提供了健身的可能,利用搏击的高热量消耗来代替带氧舞踏,在帮助瘦身之余,同样使得她们习得一技之长,作为个人防卫用途,这也让格斗变得越来越受推崇。而我最喜欢的则是在看着泰拳选手们的竞技训练,打一场泰拳的酣畅淋漓真的是难得体验。


地址:北京市丰台区双庙125号院1号楼顶秀欣园东苑

Tel: 010-67696886

来这里找你的人鱼线


IS FIT CLUB内力私人健身工作室

几天不去健身房,现在居然长这样了


和大型的健身空间比起来,这里绝对是一个小型的健身工作室,但课程的种类却多到眼花缭乱,融合了Yoga、Pilates、力量训练及各种国际流行小工具的使用,针对亚洲人的身体形态和生活习惯专门设计了适合专属于你自己的课程,你不但可以在这里找到你的人鱼线、马甲线,甚至还可以重塑你的臀线⋯⋯


几天不去健身房,现在居然长这样了


和找寻人鱼线比起来,我更中意空中瑜伽的课程,空中瑜伽又称反重力瑜伽,以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式,原理来自于物理运动学。与传统地面上的瑜伽不同,利用绳索吊床作为铺具,把传统哈达瑜伽的体位法、结合中医按摩手法、太极的圆融,普拉提的力量,舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合,练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性。


几天不去健身房,现在居然长这样了


结合你的个人时间,帮你找到固定小伙伴。小班的授课,是为了保证训练气氛和效果。同样会有最前沿的理疗课程,让你远离关节疼痛、肌肉劳损以及运动损伤,而我们的摄影师亲自体验了一周之后,他给我的回复是:这里的每一次训练都high到不行。另外,这里会有严格的团队体重和饮食监控积分系统,也就是说我的摄影师再也不能陪我一起胡吃海塞了。


几天不去健身房,现在居然长这样了


地址:北京朝阳区朝外SOHO B座1楼B111室

Tel:1861964346


来源:大城小店

回帖

只有登陆的用户才能回复  马上登陆|马上注册