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  • 这是从小到大的对比,是不是很有爱呢?看看吧,我们找个好肌友就非常困难了,更不用说是从小一起训练的孪生兄弟了。事业也是跟名气成正比太像了,太帅了,同意的点个赞。两个人训练1+1>2无论去到那里都是一道风景线 [详细]
  • 力量、速度、耐力、爆发力,勒布朗的身体仿似集大成者的未来战士。这样的身躯,是怎么练成的?如你所见,中学时期的勒布朗和一般人无异,强壮,但不剽悍。在高中时期,他就比所有同学、队友都要勤奋,当人家在休息的时候,他却在做拉伸练习。作为圣文森特高中... [详细]
  • 7月6日,夏雨在微博晒出最新的健身成果,腹上整整齐齐的八块豆腐惹得粉丝尖叫喷血。也有调皮的网友调侃道:“刘星都这么壮了?”“张一山长大了,更男人了~”那么问题来了,如何才能拥有夏雨一样的8块腹肌呢?不用担心,跟着一起来吧超级组1:平板支撑进阶训... [详细]
  • 今天,女神王珞丹在朋友圈晒出了一组自己健身的照片,华丽丽的马甲线清晰可见,平坦的小腹着实让粉丝们尖叫了一把。这就是丹丹の性感马甲线我随便翻了翻女神的微博,才发现,原来她也是一位健身达人,平时晒的照片除了工作、旅游,最多的就是健身和饮食了。不... [详细]
  • 腾讯体育讯 北京时间6月30日,在上海某健身房联盟签约活动现场,“中华第一武僧”一龙作为形象大使亮相,现场还邀请了全国健美比基尼大赛冠军PK一龙,共同拍摄健康宣传形象大片。 [详细]
  • 大家知道人体国旗(Human-Flag)吗?就是找根杆子或是某个地方,只用双手支撑,将身体横放漂浮在空中,使身体和地面呈现平行,变成像国旗随风飘的样子。要做出人体国旗的动作首先要有强壮的臂力,身体每个部位的肌肉也要同时hold住。总而言之,全身的肌力都要有... [详细]
  •   吴彦祖 吴彦祖通过微博发放深夜福利,晒健身房照片,并配文写道:“I am not Sunny, he's a character I play and in order to play him well it takes a lot of work. That means 。”照片中,吴彦祖置身于健身房,戴着棒球帽,灰色背... [详细]
  • 90后美女老师@许多语儿,穿着一袭白裙给学生上课的镜头真是美翻了,而另外几张运动照也是尽显完美身材,真是颜好身材好令人羡慕妹纸们是不是也很羡慕?是不是也想拥有完美身材呢?你懂得...90后美女老师给学生上课时的模样,灵气十足90后美女老师指导学生学习... [详细]
  • “大叔,您今年高寿啊?”主持人向身边的一位参赛选手发问。“我今年76岁!”此话一出,台下顿时响起了热烈的掌声和欢呼声。这是在今年5月9日阜阳市临泉县影剧院举办的安徽省健美锦标赛元老组比赛的一幕场景。安徽省健美锦标赛元老组比赛是50岁以上(包括50岁... [详细]
  • 6月14日,孙俪在微博晒出一组在健身房运动的照片。身穿玫红色运动T恤的她时而劈腿、时而倒立,一个个姿势标准的高难度动作让粉丝连连称赞。 [详细]
  • 近日,小鲜肉宁泽涛po出的一则家居健身操在朋友圈里转疯了!男女适用、老少咸宜,关键是教练又很养眼!来看看吧一、平板支撑练习部位:腹肌动作要领:手肘呈90度撑在训练毯上,脚尖略窄于肩宽着地,身体悬在半空,腹肌用力的同时保持屁股不要塌下去,眼睛看地... [详细]
  • 据台湾媒体报道,最近微博最热的话题是,女孩如果反手摸自己的肚脐眼,就证明拥有好身材,如果摸不到就该减肥了!无数妹子纷纷晒照展现自己的魔鬼曲线,就连女星杨幂也跟上“炫腹”风潮,10日晚间分享一张大秀好身材的美照,还要大家赶快来点赞。“反手摸到肚... [详细]
  • 他们的曾经和你我的现在一样,他们用行动和坚持改变了过去。这是我们现在所期待的,每个人都可以改变,关键是你能否坚持!决定你未来的不是过去,而是现在的选择!每个人都有这样的潜力,却不是每个人都有这个动力。如果你有了动力,请珍惜这样的机会,开始一... [详细]
  • 泰森是世界最出名的拳王,曾一度在拳台上称王称霸,他的最大特点是力量大,耐力好,出拳狠,上了拳台在他眼中全是敌人,一个个敌人在他眼前倒下,这是他的一种满足、一种获得胜利的享乐。泰森能成为世界级的拳王,他也是靠刻苦训练出来的,他非常注重力量训练... [详细]
  • 健身女神Samantha Paparo,她拥有女性中比较硬派的健美身材,她在全球拥有无数粉丝,她用汗水和泪水换来了让人羡慕的身材,赢得了掌声,同时也为我们带来了无尽的动力和努力的目标! [详细]
  •  近日,共青团东阳市委、浙江广厦建设职业技术学院联合举行以“撑起梦想 青春飞扬”为主题的千人平板支撑活动,活动现场千人平板支撑活动后,广厦学院5个分院学生的还进行了造型平板支撑活动。据悉,此次活动旨在通过简单、高效、随时随地都能进行... [详细]
  • 正在美国进行伤病治疗和恢复训练的郭艾伦,在其个人社交媒体上发布了一组他做力量训练的照片,照片中肌肉轮廓非常明显,顿时在网友当中引起热议。“这大半夜去瞎折腾到现在,也不知道回来能不能睡得着,六一快乐大家!”郭艾伦在其社交媒体上这样写道,同时配... [详细]
  • 今天要和大家分享的,是日本最近超超超高人气的“肌肉男咖啡厅”!!!到底有多受欢迎,看看门外排队的人群就知道了:长长的队伍把整栋建筑物绕了半圈……开店前就大排长龙等待入店的客人进到店内奇异的画风感觉怪怪的:四处游走的肌肉男和花痴状的岛国妹纸们... [详细]
  • 近日,杨坤晒出举重照片,并配文“210斤,已成功举起一头小奶牛”。身着“超人”服装的杨坤手臂粗壮,胸肌也明显大了不少。网友回复:坤哥,人家都是按公斤来计算,你咋按斤来呢? [详细]
  • 休·杰克曼(Hugh Jackman),金刚狼的扮演者,大家都领略了他在影片中的完美身材,却很少人知道他是如何,在这个大多数男人肌肉增长缓慢的年龄,练出完美形体的.看看他的私人教练(David Kingsbury)怎么说.休·杰克曼,英文名Hugh Jackman,澳大利亚人,45岁,身高190cm.休... [详细]
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健身资讯版块可以让大家了解国内外的健身新闻,有时看看人家的一些健身方法可能更有助于大家的共同提高
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