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  • 今天Steven要跟大家介绍的这位肌肉男,他虽然没有高颜值,但那副肌肉身材让很多小鲜肉都望尘莫及。没错,他就是63岁的瑞典健美先生Andreas Cahling!老大爷别看今年已经63岁,但这一辈子都把健身当成一种习惯甚至是信仰,直到今天,身材也是好得没话说!网友... [详细]
  • 日前,网上爆出一组李治廷穿三点式比基尼的劲爆泳装照,照片中李治廷身穿女装比基尼上演湿身诱惑,下水游泳同时还不忘妖娆展现胸肌。顽皮的李治廷穿上女装比基尼后,八块腹肌立现,他似乎很满意自己的泳装扮相,在水池边走起了猫步,更摆出妖娆的姿势求关注他... [详细]
  • 周杰伦和好友健身凤凰娱乐讯 今日(30日),周杰伦中文网官方微博晒出了一张周董的近照。照片中周杰伦和一众好友在健身房面前合影,他身穿黑色T恤,戴着金链子和墨镜,手臂肌肉十分发达。该微博还透露,周杰伦最近陪昆凌坐月子,偶尔会外出上健身房,打篮球。... [详细]
  • 腾讯体育7月27日讯 申花球员李建滨的妻子宫小萌拥有足球圈内公认的好身材,即使已是一个孩子的妈妈,依旧无法阻挡她秀出性感的身材。近日,宫小萌在网上晒出一组健身照,照片上的她在健身器械上大秀傲人身材,尽显辣妈本色。 [详细]
  • 1.锻炼对于你来说毫无压力 经过8~12周的锻炼后,人体的耐力和身体素质会明显增强25%。一年之后,人体耐力会增倍。2.心跳速度明显放缓 经过长期有规律地锻炼后,心脏输送血液和氧气的功能明显增强。 如果锻炼前你的静止状态下心跳次数是每分钟80次,这时会降... [详细]
  • 还记得之前Steven给大家介绍的那位台湾豆花小鲜肉吗?对,就是下面这位健身模特出身却被人们在豆花店拍到的筋肉小哥!无独有偶,近日有网友拍到一组一位肌肉小哥在街边卖榴莲的照片,并迅速在朋友圈传开,除了他的身材非常棒之外,他的长相还酷似刚刚升格为超... [详细]
  • 这些动作都是美国军队教练Tee Major所挑选出来最好的有健身效率的自身体重动作!能挑战你的力量平衡力协调性并帮助你身体均衡发展。动作:引体向上组数:3组(每组8-10次)动作:窄握反向引体向上组数:3组(每组10-12次)动作:平板登反向卷腹组数:3组(每组25次)... [详细]
  • 张亮张亮秀翘臀肌肉男肌肉男张亮健身张亮张亮张亮张亮在微博晒出一组健身照。模特出身的他可谓“穿衣显瘦脱衣有肉”,肌肉线条分明。 [详细]
  • 张晋夺得金像奖最佳男配角奖,演技获认同,他对自己的身体更充满自信,经常晒肌肉。张晋以前在微博一口气上载3张裸露上半身的8块腹肌照片,呼吁男士在夏天一起来练肌肉。张晋写道:“还愣着干嘛?赶紧啊哥们儿,夏天来了。”大家赞张晋身材棒,又说蔡少芬嫁到... [详细]
  • 这是从小到大的对比,是不是很有爱呢?看看吧,我们找个好肌友就非常困难了,更不用说是从小一起训练的孪生兄弟了。事业也是跟名气成正比太像了,太帅了,同意的点个赞。两个人训练1+1>2无论去到那里都是一道风景线 [详细]
  • 力量、速度、耐力、爆发力,勒布朗的身体仿似集大成者的未来战士。这样的身躯,是怎么练成的?如你所见,中学时期的勒布朗和一般人无异,强壮,但不剽悍。在高中时期,他就比所有同学、队友都要勤奋,当人家在休息的时候,他却在做拉伸练习。作为圣文森特高中... [详细]
  • 7月6日,夏雨在微博晒出最新的健身成果,腹上整整齐齐的八块豆腐惹得粉丝尖叫喷血。也有调皮的网友调侃道:“刘星都这么壮了?”“张一山长大了,更男人了~”那么问题来了,如何才能拥有夏雨一样的8块腹肌呢?不用担心,跟着一起来吧超级组1:平板支撑进阶训... [详细]
  • 今天,女神王珞丹在朋友圈晒出了一组自己健身的照片,华丽丽的马甲线清晰可见,平坦的小腹着实让粉丝们尖叫了一把。这就是丹丹の性感马甲线我随便翻了翻女神的微博,才发现,原来她也是一位健身达人,平时晒的照片除了工作、旅游,最多的就是健身和饮食了。不... [详细]
  • 腾讯体育讯 北京时间6月30日,在上海某健身房联盟签约活动现场,“中华第一武僧”一龙作为形象大使亮相,现场还邀请了全国健美比基尼大赛冠军PK一龙,共同拍摄健康宣传形象大片。 [详细]
  • 大家知道人体国旗(Human-Flag)吗?就是找根杆子或是某个地方,只用双手支撑,将身体横放漂浮在空中,使身体和地面呈现平行,变成像国旗随风飘的样子。要做出人体国旗的动作首先要有强壮的臂力,身体每个部位的肌肉也要同时hold住。总而言之,全身的肌力都要有... [详细]
  •   吴彦祖 吴彦祖通过微博发放深夜福利,晒健身房照片,并配文写道:“I am not Sunny, he's a character I play and in order to play him well it takes a lot of work. That means 。”照片中,吴彦祖置身于健身房,戴着棒球帽,灰色背... [详细]
  • 90后美女老师@许多语儿,穿着一袭白裙给学生上课的镜头真是美翻了,而另外几张运动照也是尽显完美身材,真是颜好身材好令人羡慕妹纸们是不是也很羡慕?是不是也想拥有完美身材呢?你懂得...90后美女老师给学生上课时的模样,灵气十足90后美女老师指导学生学习... [详细]
  • “大叔,您今年高寿啊?”主持人向身边的一位参赛选手发问。“我今年76岁!”此话一出,台下顿时响起了热烈的掌声和欢呼声。这是在今年5月9日阜阳市临泉县影剧院举办的安徽省健美锦标赛元老组比赛的一幕场景。安徽省健美锦标赛元老组比赛是50岁以上(包括50岁... [详细]
  • 6月14日,孙俪在微博晒出一组在健身房运动的照片。身穿玫红色运动T恤的她时而劈腿、时而倒立,一个个姿势标准的高难度动作让粉丝连连称赞。 [详细]
  • 近日,小鲜肉宁泽涛po出的一则家居健身操在朋友圈里转疯了!男女适用、老少咸宜,关键是教练又很养眼!来看看吧一、平板支撑练习部位:腹肌动作要领:手肘呈90度撑在训练毯上,脚尖略窄于肩宽着地,身体悬在半空,腹肌用力的同时保持屁股不要塌下去,眼睛看地... [详细]
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