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背部训练之哑铃绕肩
作者:健身之家 8317 0
斜方肌
哑铃绕肩
健身部位:背部
锻炼部位:斜方肌
协同锻炼:胸大肌锁骨部位、三角肌前部、竖脊肌
健身器材:哑铃
动作说明 手握哑铃、挺立身体。环绕肩膀使之圆周运动。